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区三区

　　在这个时节该如何  调
理养生？ 宋 曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣
 等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。