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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认 为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜  绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。