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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳  气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃
春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣
刺激食物，以免肝火上炎。