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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少 
食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。