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　　在这个
时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、
 莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。