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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等

，以疏肝 柔肝 。另外，俗语称“春日吃 春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛
辣
刺激食物，以免肝火上炎。