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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这
个季节可吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。