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　　在这个
时节该如 
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食

 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。