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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食
 或少食辛辣刺激食物，
以免肝
火上炎。