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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃
 春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以
免肝火上炎。