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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。 另外，俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜

绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上炎。