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　　在 这个时节该如何调  理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 
可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣 等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。