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　　在这
个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。