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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、 蒜 、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可 吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。