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一起草

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这 
个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。