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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在 饮食
上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香

菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。