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　　在这个时节该如何
调理养
生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬  菜，如韭菜、

香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是
说这 个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激
食物 ，以免肝火上炎。