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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有 芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、


葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说

这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食
或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。