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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有  芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜 、荠 菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。