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　　 在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在
饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物
，以免肝火上炎。