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　　在  这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞 认  为， 在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。