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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱  、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 
吃春芽”，也 就是说这个季
节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。