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清无 码91

　　在日常  起 居上，此时昼夜温差较大、冷暖 交替，因此在衣着方面要适时增减。需 要提醒 的是，春分后 夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要 早睡早起，
这样有助于
体内的阳气 升发。