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　　在这个时节该
如何调理 养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽
， 比如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。