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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
 认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味
的蔬 菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。