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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。