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　　在  这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。