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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬

菜， 
如韭菜、香菜、 葱、蒜
、荠菜、
香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗
语称“
春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。