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在这个时节该如何调
理
养 生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩
芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。