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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语
称“春 日吃春芽”，也 就
是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。