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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也
就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。