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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语称“
春日吃 春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。