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　　在这个时节该如何调 理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬
芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香
椿等，以疏
肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。