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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物 ，以免 肝 火上炎。