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　　在 这个时节该如何调
理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、 香 菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。