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员表

　　在这个时 节该如何调理养生 ？
宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。 另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食  物，以免肝火上炎。