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　　在这个时节该如何调理
养生？
 宋曙霞 认为， 在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日 
吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。