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三区

　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语 称“春日吃春芽”，也就是 说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。