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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，

俗语称“春日   吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛

辣刺激食物，以免肝 火 上炎。