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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为
，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。