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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季
节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。