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　　在这个时节该如何 调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、

蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。