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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食 或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。