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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏  肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。