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　　在这个时节该如何调理养
生？宋 曙

霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食
物，以免肝火  上炎。