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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”， 也就是说这个季节  
可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。