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　　在这个时 节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。