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　　 在这个
时节该  如何调理养 生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。  另外  ，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。