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久久

　　在这个时
节该如何调理养生
 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺

激食物 ，以免肝火上炎。