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　　在这
个时节
该如何调理养生？宋
曙 霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣等
，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。